Over blessurepreventie

Wintersporten is leuk! Je bent lekker in actie in de sneeuw, maar skiën en snowboarden zijn ook sporten om serieus te nemen. In de korte periode die we op ski’s of snowboard doorbrengen, lopen ieder jaar ongeveer 61.000 Nederlanders een blessure op. Skiën en snowboarden belasten je lichaam op een bijzondere manier: je bent opeens de hele dag buiten en sport zo’n 4 tot 6 uur achter elkaar, misschien wel meer. Bovendien gebruik je spieren die je normaal nauwelijks gebruikt. Gelukkig kun je het overgrote deel van de blessures voorkomen door je spieren goed voor te bereiden. Wintersportklaar.nl hoopt je hier door advies op maat bij te kunnen ondersteunen.